与孩子来一场亲子游戏
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瑜伽并不是双手合十非要找一块美丽静谧的环境去短暂躲避躁乱的生活。
也不是忍着疼痛去拉伸自己的关节韧带，和其他人攀比自己身体的柔韧度。
更不是因为其流行于广大明星和高端人群而去抱有功利目的地涉猎。
爱仕达安慰
瑜伽是一种生活，是在身处丰繁复杂、冷暖百味的现实中保持乐观、谦虚、善良的心态。
是能够在任何环境中清晰洞察事物深层联系，随时思考的习惯。是能在孤独的岁月冥想、认识并提升自己方式。
在改善自己心境，提升自己认知，扩充自己知识的同时，通过科学正确的体式动作，让自己从内到位得到整体的升华。
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