韩舞女团K-POP舞曲CLC-《美》6月30日开班

点击数:1080 更新时间:2019-06-24 11:29:30 来源: 厦门生活、逛路岛_逛鹭岛-返回
【标题:韩舞女团K-POP舞曲CLC-《美》6月30日开班
时间:2019年06月30日~2019年07月21日每周日19:00-21:00
类型:课程
内容:

活动须知

上课日期:每周一19:30-21:00
8小时课程,前4节课1.5小时,最后1节课2小时
小成品
微信号/电话:18250838511

温馨提示:
1. 衣服
最重要是要舒适,最好是穿吸汗的棉质衣裤,因为运动中我们会出很多汗,当然正好排毒又减肥;同时棉质的衣裤能让我们更加舒适透气。最好要有一定弹性,因为我们除了学习一些舞步,我们也很注重身体柔韧性各方面的训练,特别是热身时间,会有一些拉伸的动作需要大家练习;

2. 鞋子
体验SALSA/BACHATA的同学如果有专门的拉丁舞鞋最好,如果目前没有的话,先穿着舒适轻便的运动鞋就好。不过为了让舞姿更美,动作更到位,以后还是要准备专门的拉丁舞鞋哦。爵士舞的同学穿着舒适的球鞋/板鞋即可;大家切记不可以穿着凉拖/夹脚拖/坡跟鞋/高跟鞋参加,避免崴脚受伤 。

3. 饮食
至少提前一个小时吃晚饭,运动前不宜吃太饱

4. 时间
请至少提前10分钟到教室预热哦。提倡环保,可自带水杯,教室提供花茶,WI-FI,空调和更衣室,洗手间,请提前来更换衣服和鞋子,稍作休息。

5.上课时,手机调整为静音模式。

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活动讨论区


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【责任编辑:csw8923

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