冬至到了，冬至为何「大如年」？
▌一、冬至是阴阳转化的关键节气
冬至到了，冬至为何「大如年」？" title="冬至到了，冬至为何「大如年」？"/>阴阳五行学说认为，冬至是阴阳转化的关键节气。在十二辟卦中，此时为地雷复卦。卦象上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生，故称「冬至一阳生」。
古人还曾把冬至定为一年的开始。从这个层面上来说，冬至已经是年了。易曰：先王以至日闭关，商旅不行。
▌二、冬至是「数九」的开始
从冬至开始，就进入俗话说的「数九」寒天了。也就是说，冬至是「数九」的开始，这个，就是「年」所不具备的了。
「数九」又称「冬九九」，俗称「交九」，是我国北方旧时流行的一种杂节气。数九寒天，从冬至算起，每九天算一「九」，一直数到「九九」八十一天，即为「出九」，「九尽桃花开」，天气就暖和了。
有的朋友也许会问，为什么偏偏是数「九」，而不是数二、三、四、五、六、七、八呢？这应该是与阴阳消长，阳长阴消有关。九，是最大数，一九二九地数着最大数，意味着冬日的阴气不断消减，累至九次便到了头，寒去春来，「春已深矣」。
旧时，民间流行填「九九消寒图」以供消遣。「九九消寒图」也许形式有异，或是寒梅，或是九体对联，又或者是双钩描红书法，但意思却都差不多，都是每天填一笔，或者是一朵花，直到九九之后春回大地，一幅「九九消寒图」也就大功告成了。
▌三、冬至是祭祀的重要日子
相传，冬至祭祀始于周朝。「以冬日至，致天神人鬼。」以祈求神灵消除疫疾，减少荒年、饥饿、死亡。
据古籍记载：「十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。」
冬至过节，则源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。
汉朝称冬至为「冬节」，官府举行「贺冬」仪式祝贺，并且形成例行假期。「冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。」是故官府放假休息，军队待命，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访。
唐、宋时，冬至是祭祀天、祖先的日子，皇帝要率领大臣到郊外举行祭天大典；普通庶民百姓则要祭拜逝去的祖先。
明、清时，皇帝要在冬至这天举行祭天大典，谓之「冬至郊天」。文武百官要向皇帝呈递贺表，相互之间也要投刺祝贺。
所以，即便到了现在，南方的很多地方，外出的人，都要回家过冬至节，表示年终有所归宿。闽台民间对冬至更是重视，要在这一天祭拜祖先，不回家过冬至的人，会被视为不认祖宗的人。所以冬至也就成了合家团聚的日子。
绍兴民间，不仅冬至要祭祀祖先，还要剪纸衣服，冬至日送到祖先墓前焚化，谓之「送寒衣」。祭祀之后，亲朋好友聚饮「冬至酒」，怀念逝者的同时联络感情。
▌四、冬至是元始天尊诞辰
相传，冬至还是元始天尊的诞辰。道教认为，元始天尊象征混沌未分，道气未显的第一大世纪。元始天尊是道教中的最高尊神，位列三清，类似于民间传说的盘古，是传说中的创世之祖。
冬至这天，道观举行盛大法会，庆贺元始天尊诞辰。
▌五、冬至适合养生进补
冬至意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有「冬至阳生」的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至前后人们开始进补是最好时间。冬至需养生遵循 3 个基本原则。
1、起居
冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。
2、药补
在这个阶段，有些人喜欢药物的冬令进补。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋润补养药物，服用时感滑润爽口，既能进补，又能治病。有病治病，无病防病，所以冬季进补膏方在有些地方成为一种时尚。
3、食补
俗话说，药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味又具有补益身体的食物，无疑会让大家接受。
平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。
▌六、冬至还被用来判断来年的天气
民间还以冬至日的天气好坏、冬至节气在一月中的位置，来预测往后的天气。
比方说：「冬至在月头，要冷在年底；冬至在月尾，要冷在正月；冬至在月中，无雪也没霜。」这俗话说的是，如果冬至在一个月的开始几天，年底就会冷；而如果冬至在月尾的话，正月就会很冷；但冬至在月中的话，就不会下雪也不会下霜。
再比如说：「冬至黑，过年疏；冬至疏，过年黑」的意思则是说：冬至这天如果是阴天的话，过年那天就是晴天；而如果冬至那天是晴天的话，过年那天就有可能是阴天，甚至下雪。
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