最新！美国调整标准，近半美国人高血压，快查查自己的体检报告！
大家都知道
血压≥140/90 mmHg是高血压的诊断标准
然而，近日美国心脏协会却修改了这一标准
按照新定义
收缩压达到130毫米汞柱(mmHg)、
舒张压达到80mmHg就算是高血压
最新！美国调整标准，近半美国人高血压，快查查自己的体检报告！" title="最新！美国调整标准，近半美国人高血压，快查查自己的体检报告！" />这……难道以后130/80mmHg就算高血压？
那都得开始吃降压药了吗？
别慌别慌~~
小编来给您解释下~~
美国高血压患者
瞬时新增3100万人
根据新的标准，美国高血压患者从此前预计的0.72亿人上升至1.03亿人，约占全美总人口46%。
但是，美国成年人推荐抗高血压药物治疗比例只是略有增加。
产生这一差异的原因为，1级高血压治疗的建议是以患者的心血管风险为指导的，只有血压增高且十年心血管事件风险高达10%以上的高危患者进行药物治疗，其他的则建议调整生活方式，比如控制饮食、运动等。
如按新标准
我国高血压患者将达六亿以上
北京大学人民医院心内科主任医师张海澄教授表示，把高血压的诊断标准“降低”，意味着不同日3次测量血压都达到或超过130/80mmHg就是高血压，估计我国将有六亿以上成年人戴上高血压的帽子，确实是一个很吓人的事情。
张海澄说，把高血压的诊断标准放宽有利有弊，等于把高血压防治的关口进一步前移，
好处
需要注意心血管健康的人群就多了，让更多的人提高对血压的健康意识
不利
会让一部分人平添一份压力，他们被戴上了高血压的帽子可能精神紧张，甚至引起过度治疗。
在中国
130/80已是“正常高值血压”
尽管美国单方面调整了高血压的确诊标准，但华中科技大学同济医学院附属同济医院心血管内科副教授赵春霞表示，中国本来就把130/80的数值视为“正常高值血压”，也是处于可以进行综合干预的范围内。
根据《中国高血压防治指南2010》的界定，目前中国采用正常血压、正常高值血压和高血压进行血压水平分类。
中国界定的正常高值血压为收缩压120-139mmHg和(或)舒张压80-89mmHg，而美国最新的高血压标准正好在这个范围内。
《指南》解释称，正常高值血压是根据中国流行病学调查研究数据的结果确定的，血压水平在这个范围的人群，10年后心血管风险比血压水平110/75mmHg的人群增加1倍以上。
先别急着吃药
调整生活方式吧！
高血压诊断标准降低，不意味着大家都要去医院开降压药。
如果发现血压超过了标准上限，首先要做的还是对生活方式的调整，即“健康生活方式六部曲”――限盐、减重、多运动，戒烟、限酒、心态平。
● 每人每日食盐摄入量不超过6克(一啤酒瓶盖)，注意隐性盐的摄入(咸菜、鸡精、酱油等)。
● 减轻体重方面，男性腰围小于90cm，女性腰围小于85cm。
●此外，每周应进行5-7次中等强度运动，每次运动30分钟。
●限制饮酒方面，白酒每日饮酒量应小于50ml(1两)，葡萄酒小于100ml，啤酒小于250ml，女性在此标准上再减半。
● 放松心情不要压力过大，工作一段时间聊聊天放松一下
如果这些生活方式的调整效果不佳，那么再考虑药物治疗。
张海澄说，是否要吃药，除了要看血压值，还要通过其他的指标，看是否会有心血管事件的风险，即预后怎么样。十年内发生心血管事件风险不到5%就是低危，如果超过了10%就是高危，15%以上是极高危。不少人看到“极高危”就以为是人不行了，实际上只是疾病预后上风险更高一些，也就是说十年内心血管事件发生的可能性在15%以上。
这次把血压防控关口前移，等于是把更多的人长期心脑血管事件的预后考虑进来了。
还有一种情况，对于一些老年人，特别是超过80岁的老年人，收缩压不超过140—150mmHg是比较理想的情况，由于血管硬化，血压过低容易引起脑供血不足。
综合 新华社 搜狐健康、中国新闻网
责任编辑 施璐玮
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